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我看不見,我活得很精彩:林信廷的耀眼人生 博客來 博客來網路書店 博客來特惠書籍 博客來網路購物

我看不見,我活得很精彩:林信廷的耀眼人生



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底下是 我看不見,我活得很精彩:林信廷的耀眼人生 的內容簡介





「我因為珍惜這樣的不公平而更加努力。」―林信廷


從小,林信廷只覺得自己看甚麼都不清楚,一直以為是近視。直到上高中,要當兵的哥哥接受體檢,才檢查出兄弟原來是視網膜病變,又經歷了十年,終於完全失去視力。

活在黑暗中的他也曾渡過一段退縮、失望、封閉、苦悶的日子,但他始終沒有放棄從小熱愛的運動,訓練自己擁有良好而強健的體能。他也漸漸瞭解盲人世界、其他視障者的生活方式和生活態度,因而瞭解自己原來不是唯一在模糊光影、沒有視覺訊息中生活和行動的人。

他走出自己的沮喪,放下自己的挫折,他找尋方法,也要求自己要有掌控未來、主動選擇的權利與能力。所以他不甘於盲人似乎只能按摩的社會既定印象,他健身、打盲棒、跑馬拉松、跳舞、潛水、划獨木舟……他用心、用耳朵代替眼睛,開創了一個無邊框、無限制又美好的視界!

本書特色

林信廷用心、用努力、用無比的毅力,雖然看不見,但他創造並點亮了一個全盲暗黑世界中,燦爛耀眼的生命視界!

一個超激勵人心的故事,不悲情,且充滿陽光、力與美!

名人推薦

顏翠珍(鳥與水舞集團長,台灣第一支由截肢者、視障者及侏儒症者所共同組成﹐曾榮獲2005年日本亞洲國際舞蹈比賽殘障組挑戰獎首獎)

阮安祖(公視行腳節目主持人,2015與信廷共同獲得金鐘獎)











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    作者: 林信廷

    新功能介紹
  • 出版社:遠足文化

    新功能介紹
  • 出版日期:2016/04/27
  • 語言:繁體中文


商品網址: 我看不見,我活得很精彩:林信廷的耀眼人生

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每到傍晚小腿就發脹?6大「消水腫」明星食材

如果你愛喝冷飲、偏好重口味、怎麼動也瘦不下來,尤其每天傍晚,小腿就像泡過水一樣變腫發脹,甚至有時候隔天睡醒,連臉也會浮腫,或是明明食量沒變,體重卻增加超過2公斤,那有可能就是「水腫」在作怪!

一般人發現水腫,總會先聯想是水喝博客來網路書局太多或是腎臟出了問題,事實上,引起水腫的原因很多,馬偕醫院腎臟科主任潘吉豐曾在接受《康健雜誌》採訪時,指出引起水腫的常見7大原因,以及症狀特色:

1.局部的水腫:單腳水腫常是因靜脈曲張、蜂窩組織炎、下肢靜脈栓塞等問題;而長途飛行後的下肢腫脹,則是因久坐不動,靜脈回流變差所造成的,通常和其他器官沒有關係。

2.腎臟:若是腎病症候群引起水腫,尿液會有泡泡存在。因為大量蛋白質從尿液排泄出去,血液中蛋白質太低。還有一種是嚴重的腎功能衰退,水分和鹽分沒辦法排出,也會引起水腫,

3.肝臟:主要是肝硬化,血清白蛋白太低所致。若是肝硬化造成的下肢水腫,常會合併腹水(肚子大大的)、黃疸等症狀出現。

4.心臟:心臟衰竭造成靜脈回流變差導致的水腫,走路、爬樓梯會喘、呼吸困難。

5.荷爾蒙:有些女性的水腫隨著月經週期改變,就會有週期性水腫,或者服用避孕藥、注射排卵藥物,都有可能。

6.藥物:某些降血壓藥物,消炎止痛劑,有可能引起水腫副作用,或者一些雞尾酒減肥藥物中含有利尿劑,若停用時會有水腫,體重增加。

7.不明原因或體質性的水腫:女性居多,特點是早上好好的,一到下午或晚上下肢腫脹,上下午的體重可以相差一公斤以上。檢驗結果和身體檢查都正常,排除上面幾種原因後,才會將問題歸為體質性水腫。

6大消水腫明星食材

另外,若是經過醫師診斷身體沒有其他異常,屬於體質性水腫,不妨試看看中國老祖宗的方法,用食物消水腫。

(圖片來源 : 康健雜誌)

4.冬瓜:

連皮燉湯可以利尿去濕。《食療本草》:冬瓜,甘,微寒。利小便,益氣耐老。

5.椰子水:

有解熱、消水腫功效。

不過要注意的是,有些食物不適合體質虛冷的人,食用前最好先請教醫師。

最後要提醒,水腫應該由醫師評估檢查,找出病因治療,若是全身水腫,還出現呼吸困難、喘、解不出尿,表示對生命有立即威脅,應該儘速到急診處理。

延伸閱讀:
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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。

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